F. लक्स या कैसे दृश्य थकान को कम करने के लिए


थकान-दृश्य-बुराइयों-टेटे-कंप्यूटर स्क्रीन-पीसी

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन जब मैं अपने कंप्यूटर पर लंबे समय से सर्फिंग सत्र करता हूं, तो यह ऐसे समय में आता है जब मुझे बड़ा सिर दर्द होता है, जो कंप्यूटर स्क्रीन की वजह से दृश्य थकान के कारण होता है, चाहे स्क्रीन कोई भी हो। F.lux के लिए धन्यवाद, मैं उन्हें गायब करने में कामयाब रहे.

सबसे पहले, मैं अभी नहीं जानता था, जहां इन सिर दर्द से आया था और वे वापस अक्सर आया! यह मुझे कुछ समय लगा निर्धारित करने के लिए वे कहां से आया था । एक बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि सिर दर्द हर बार मैं कई दिनों में लंबे समय से कंप्यूटर सत्र था हुआ.. । (नहीं गैर बंद या तो, एह!)

विभिन्न तरीकों के परीक्षण

वहां से, मैंने विभिन्न तरीकों की कोशिश की:

  • संकल्प बदलना – कुछ भी नहीं
  • नाडा की चमक बदल रहा है
  • इसके विपरीत सेट करें – Niet
  • जलपान की आवृत्ति बदलें – क्या स्लैब
  • रंगों का फिर से अंशांकन – कुछ भी नहीं
  • फ़ॉन्ट बदलरहा है – नहीं
  • क्लीयरटाइप फ़ॉन्ट की सक्रियण/निष्क्रियीकरण – अभी भी कुछ भी नहीं
  • स्क्रीन बदलना – पीएफएफ
  • कमरे की रोशनी और प्रकाश व्यवस्था के अनुसार स्थिति- कुछ भी नहीं

संक्षेप में, सभी परिवर्तन मैं एक स्क्रीन पर कर सकता है, यहां तक कि इसे बदल रहा है, बस मुझे सुधार नहीं किया!

समाधान

मेरे पास परीक्षण करने के लिए दो से अधिक समाधान थे जो मैंने अपने शोध के दौरान पाया था:

  1. स्क्रीन पर फ़िल्टर लगाएं
  2. एफ.लक्स सॉफ्टवेयर का उपयोग करें

एक फिल्टर लागू करें? Bof, दक्षता पर नहीं है और स्क्रीन से अधिक कुछ भी नहीं देखना चाहता है, और न ही कुछ भी नहीं के लिए पैसे खर्च करते हैं!

F.lux का उपयोग करें… सॉफ्टवेयर जो कहता है कि आपके जीवन को बेहतर बना देगा … मैं तुम्हारे बारे में पता नहीं है, लेकिन मैं इस पर भरोसा नहीं है! विशेष रूप से नेट पर के बाद से, समीक्षा मिश्रित कर रहे हैं … कुछ का कहना है कि यह काम करता है, दूसरों को नहीं है और कहते है कि यह भयानक, बदसूरत है ।

निजी तौर पर, मैं हमेशा एक राय बनाने के लिए अपने आप को सॉफ्टवेयर का परीक्षण करना पसंद करता हूं, क्योंकि स्वाद प्रकृति में हैं, एक पीसी से दूसरे में, यह अलग हो सकता है क्योंकि विन्यास अलग हैं और इसलिए भी कि हर किसी के पास कार्यक्रम का उपयोग करने का अपना तरीका है! तो यही कारण है कि, और तथ्य यह है कि यह विश्वास को प्रेरित नहीं किया, कि मैं अंत में F.lux सॉफ्टवेयर का परीक्षण करने का फैसला किया के बावजूद!

f.lux

एफ.लक्स कैसे काम करता है?

यह आपके पर्यावरण की रोशनी के आधार पर आपकी स्क्रीन के रंग बदलता है। वहां, हम कह सकते हैं कि यदि कंप्यूटर में प्रकाश सेंसर नहीं है, तो यह बुरी तरह से वर्जित है!

वास्तविकता अलग है: सॉफ्टवेयर आपकी स्क्रीन के रंग ों को बदलता है, लेकिन आपके पर्यावरण की प्रकाश व्यवस्था के अनुसार नहीं है, बल्कि आपकी भौगोलिक स्थिति और समय के अनुसार!

प्रकाश को फ़िल्टर करें

यह एक गुलाबी सामन फिल्टर कहते है कि क्या आप दिन के दौरान या शाम में कर रहे है पर निर्भर करता है । तो ठोस रूप से, दिन के उजाले में, आपके पास पूरी तरह से सामान्य स्क्रीन होगी, और शाम को आपके पास गुलाबी-सामन रंग की स्क्रीन होगी। यह वास्तव में इस रंग है कि लोगों के बारे में शिकायत की है! पहली बार मैंने इसका इस्तेमाल किया, मैंने सोचा:

  1. यह बदसूरत है ।
  2. यह बदतर है क्योंकि पूरी स्क्रीन माउस सूचक जो उज्ज्वल सफेद है, जो "चमक" है और भी अधिक सिरदर्द देता है सिवाय गुलाबी सामन है
  3. और स्क्रीन के बारे में क्या? क्या यह इस रंग परिवर्तन का समर्थन करता है?

तो मैं समझ गया क्यों कुछ लोगों को इस सॉफ्टवेयर पसंद नहीं आया.. । लेकिन किसी भी सॉफ्टवेयर की तरह है कि मैं पहले पल में पसंद नहीं है, मैं विकल्पों में देखेंगे अगर वहां कोई विकल्प नहीं है कि मैं इसे अपने कंप्यूटर से अनइंस्टॉल करने से पहले पसंद नहीं है बदलने के लिए कर रहे हैं । और यह अलग सेटिंग्स है कि मैं समझ क्यों दूसरों को यह पसंद बदलने के बाद किया गया! डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स बदसूरत और बहुत अतिशयोक्तिपूर्ण हैं, लेकिन एक बार हर किसी के स्वाद और वास्तविक वातावरण के लिए सेट, इस सॉफ्टवेयर वास्तव में काम है जिसके लिए यह बनाया गया था करता है!

कुछ विकल्प हैं, मुख्य लोग "इलाके का परिवर्तन" और "चमक का परिवर्तन" हैं, आपके पास निश्चित रूप से इसे पूरी तरह से या 1 घंटे के लिए निष्क्रिय करने का विकल्प है और यह भी एक पूर्वावलोकन कार्य है कि आपकी स्क्रीन कैसे व्यवहार करेगी सेकंड के एक मामले में दिन।

अगर आज मैं इस सॉफ्टवेयर के बारे में बात कर रहा हूं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि अब 2 साल हो गए हैं कि मेरे पास यह सॉफ्टवेयर विभिन्न पीसी पर स्थापित है, और इसलिए 2 वर्षों में एक परीक्षण के बाद, मैं बता सकता हूं कि यह काम करता है या नहीं।

और मेरा निष्कर्ष यह है: हां, यह वास्तव में जीवन बेहतर बनाता है! (किसी भी मामले में, जब आप एक जलाया स्क्रीन के पीछे हो!) थोड़ी सटीकता के साथ: जब तक हम इसे अच्छी तरह से सेट!

एफ.लक्स सॉफ्टवेयर को ठीक से कैसे सेट करें

  • F.lux डाउनलोड करने के लिए: लिंक
  • स्थापित
  • एक बार स्थापित होने के बाद, यह दाग बार में दिखाई देगा। अपनी घड़ी के बगल में भटक (अधिसूचना बार) में अधिक ठीक
  • आइकन पर क्लिक करें और वहां आप सेकंड में 24 घंटे से अधिक अपनी स्क्रीन के व्यवहार का पूर्वावलोकन देखने के लिए वक्र पर क्लिक कर सकते हैं
  • "सेटिंग्स बदलें" पर क्लिक करें और आपको सेटिंग विंडो दिखाई देंगे
  • 1 में, अपने दिन और रात की स्क्रीन की प्रकाश तीव्रता को बदलने के लिए गेंदों को स्थानांतरित करें। बाईं ओर आगे आप जाते हैं, पिंकर यह होगा, जितना अधिक आप दाईं ओर जाएंगे, आपकी स्क्रीन उतनी ही कम बदल जाएगी। व्यक्तिगत रूप से, दिन में 6500 K/sRGB पर छोड़ दिया है. और रात के लिए, मैं ४५०० K/sRGB है, जो मुझे एक स्क्रीन बहुत थोड़ा गुलाबी है बिना भी शाम में अतिशयोक्तिपूर्ण होने की अनुमति देता है डाल दिया ।
  • 2 में आप अपनी भौगोलिक स्थिति बदल सकते हैं। क्लिक करें "बदलें" और नई खिड़की में, क्लिक करें "पता लगाने"
  • आपके ब्राउज़र में एक इंटरनेट पेज खुलेगा, आपके स्थान (आपका देश, आपका शहर या आपका ज़िप कोड) इंगित करेगा। मुझे नहीं लगता कि यह अपने पूरे पते को इंगित करने के लिए उपयोगी है, सॉफ्टवेयर भी सुपर सटीक नहीं है के रूप में यह खाते में मौसम नहीं लेता है, जहां तक मुझे पता है, या अपनी खिड़की के संबंध में अपने कंप्यूटर की वास्तविक स्थिति आदि…)
  • खिड़की में निर्देशांक को कॉपी-पेस्ट करें और "ओके" पर क्लिक करे
  • 3 में, आप संक्रमण की गति को बदल सकते हैं। निजी तौर पर, मैं "धीमी गति से" में डाल दिया । यह मुझे शायद ही मेरी स्क्रीन की प्रकाश तीव्रता में परिवर्तन देखने के लिए अनुमति देता है । और मुझे लगता है कि यह बेहतर है कि आंख थोड़ा और नहीं एक बार में थोड़ा अनुकूलित करता है । एकमात्र अपवाद पहले 2 सप्ताह है। हम परिवर्तन नोटिस, लेकिन फिर, एक बार आप इसे करने के लिए इस्तेमाल किया हो, तुम पूरी तरह से भूल जाते है कि सॉफ्टवेयर वहां है । धीमी गति से संक्रमण भी अपनी स्क्रीन अंतराल के लिए नहीं करने की अनुमति देता है/
  • एक बार जब आप अपनी सेटिंग्स बदल लेते हैं, तो "किया" पर क्लिक करें और यह अच्छा है!
अच्छी तरह से कॉन्फ़िगर-प्रवाह

बेशक, आपको अपने स्वयं के वातावरण के अनुसार विन्यास बदलने की आवश्यकता है! (परिवेश प्रकाश अलग है, कमरे में बल्ब जहां आप कर रहे है अलग है, अपनी स्क्रीन की चमक भी अलग है!)

और ऐसा करने के लिए, आपसही एक खोजने के लिए टटोलना है, एक है कि आप सूट! लेकिन एक बार सही सेटअप पाया जाता है, मुझे विश्वास है, यह सिर दर्द के बिना लंबे कंप्यूटर सत्र करने के लिए एक शुद्ध खुशी है! ;-)

नोट: आजकल, विंडोज 10 में शाम को अपनी आंखों को आराम देने के लिए एक देशी झूठ बोलने का विकल्प है। लेकिन यह सुविधा डिफ़ॉल्ट रूप से अक्षम है। एंड्रॉयड में भी यह फीचर है।
यह भी ध्यान रखें कि शारीरिक एंटी-ब्लू लाइट फिल्टर हैं जो मदद भी कर सकते हैं, उन्हें स्क्रीन से चिपकाया जा सकता है, ओवर-ग्लास और चश्मे में भी मौजूद है।

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