f. lux 或如何减少视觉疲劳


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我不知道你,但当我在电脑上做长时间的冲浪会话时,它发生在我头痛的时候,这是由于电脑屏幕造成的视觉疲劳,无论屏幕。多亏了F.lux,我设法让他们消失了。

起初,我只是不知道这些头痛从何而来,他们经常回来!我花了一段时间才确定他们来自哪里。有一次,我意识到头痛发生,每次我有很长的计算机会话在几天内…(也不是不停的,嗯!

不同方法的测试

从那里,我尝试了各种方法:

  • 更改分辨率 – 无
  • 更改娜达的亮度
  • 设置对比度 – 尼特
  • 更改茶点的频率 – 什么板
  • 重新校准颜色 – 无
  • 更改字体 – 否
  • 激活/停用 ClearType 字体 – 仍无
  • 更改屏幕 – Pfff
  • 根据房间的照明和照明本身的位置 – 没什么

简而言之,我可以在屏幕上做的所有改变,甚至改变它,只是没有改善我!

解决 方案

我有两种以上的解决方案来测试,我在研究中发现:

  1. 将筛选器应用于屏幕
  2. 使用 F.Lux 软件

应用过滤器?Bof,不注重效率,不想从屏幕上看到更多的东西,也不花钱一无所有!

使用 F.lux… 软件说,这将使你的生活更好… 我不知道你,但我不相信!特别是因为在网络上,评论是混合的… 有人说它有效,其他人不,说这是可怕的,丑陋的。

就我个人而言,我总是喜欢测试软件自己作出的意见,因为口味是性质,从一个电脑到另一个,它可以是不同的,因为配置是不同的,也因为每个人都有自己的方式使用程序!所以,这就是为什么,尽管事实上,它并没有激发信心,我终于决定测试F.lux软件!

f.lux

F.lux 是如何工作的?

它根据环境的照明情况更改屏幕的颜色。在那里,我们可以说,如果计算机没有光传感器,它严重禁止!

现实是不同的:软件改变你的屏幕的颜色,但不是根据你的环境的照明,而是根据你的地理位置和时间!

过滤光线

它增加了一个粉红色鲑鱼过滤器,这取决于你是在白天还是在晚上。因此,具体地说,在光天化日之下,你将有一个完全正常的屏幕,在晚上,你将有一个粉红色-鲑鱼色的屏幕。事实上,人们抱怨的正是这种颜色!我第一次使用它时,我想:

  1. 太丑了
  2. 更糟糕的是,因为整个屏幕是粉红色的鲑鱼,除了鼠标指针是明亮的白色,这"闪烁",并给出了更多的头痛
  3. 屏幕呢?它支持这种颜色变化吗?

所以我明白为什么有些人不喜欢这个软件… 但是,像任何软件,我不喜欢在第一时刻,我会看到的选项,如果没有选项来改变任何我不喜欢之前卸载它从我的计算机。在改变不同的设置后,我理解为什么别人喜欢它!默认设置是丑陋和太夸张,但一旦设置到每个人的口味和真实的环境,这个软件做正是它创建的工作!

有几个选项,主要选项是"改变地方"和"亮度的变化"你当然有选项完全禁用它或1小时,还有一个预览功能,你的屏幕将如何在一天在几秒钟内。

如果今天我谈论这个软件,这是因为它已经2年了,我已经有这个软件安装在不同的PC上,所以经过2年多的测试,我可以判断它是否工作。

我的结论是:是的,它真的让生活更美好!(在任何情况下,当您在明亮的屏幕后面!有点精确:只要我们设置好!

如何正确设置 F.Lux 软件

  • 要下载 F.lux: 链接
  • 安装
  • 安装后,它将显示在污渍条中。更精确地在时钟旁边的系统(通知栏)中
  • 单击该图标,您可以单击曲线以查看屏幕行为的预览(以秒为单位)24 小时
  • 单击"更改设置",您将看到设置窗口
  • 在 1 中,移动球以更改白天和夜间屏幕的光强度。离您越往左,它就越粉红,您向右走的越多,屏幕变化越少。就个人而言,当天我离开6500K/sRGB。而晚上,我把4500K/sRGB,这让我有一个屏幕非常轻微的粉红色,而不会太夸张在晚上。
  • 在 2 中,您可以更改地理位置。单击"改",在新窗口中单击"定"
  • 您的浏览器将打开一个互联网页面,注明您的位置(您的国家/地区、城市或邮政编码)。我不认为它是有用的,表明你的完整地址,该软件也不是超级准确,因为它没有考虑到天气,据我所知,或您的计算机相对于您的窗口的实际位置等…)
  • 在窗口中复制粘贴坐标,然后单击"确定"
  • 在 3 中,您可以更改转换速度。就个人而言,我把"慢"。这使我几乎看不到屏幕的光强度变化。我认为眼睛能一点一点地适应,而不是一次适应更好。唯一的例外是前 2 周。我们注意到了变化,但是,一旦你习惯了它,你完全忘记了软件在那里。低速过渡还允许您的屏幕在短时间内不延迟/冻结,这可能发生在您玩视频游戏时,必须完成过渡。
  • 更改设置后,单击"完成"这很好!
良好的配置流

当然,您需要根据自己的环境更改配置!(环境光不同,您所在的房间的灯泡不同,屏幕的亮度也不同!

为此,你必须摸索,找到正确的,一个适合你!但是,一旦找到合适的设置,相信我,这是一个纯粹的喜悦做长计算机会话没有头痛!;-)

注意:现在,Windows 10 有一个本机撒谎选项,用于在晚上休息你的眼睛。但默认情况下禁用此功能。安卓也有这个功
能。还要注意,有物理防蓝光过滤器,也可以帮助,他们可以粘在屏幕上,也存在于眼镜和眼镜。

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