f. ルクスまたは視覚疲労を軽減する方法


疲労-視覚悪-テテ-コンピュータ-スクリーン-pc

私はあなたについて知りませんが、私は私のコンピュータ上で長いサーフィンセッションを行うとき、それは私が大きな頭痛を持っている時に来ます, それは、画面に関係なく、コンピュータの画面によって引き起こされる視覚疲労に起因する大きな頭痛が発生します. F.luxのおかげで、私は彼らを消えさせることに成功しました。

最初は、これらの頭痛がどこから来たのか分からなかったので、頻繁に戻ってきました!彼らがどこから来たのか判断するのにしばらく時間がかかった。ある時、私は数日間にわたって長いコンピュータセッションを持つたびに頭痛が起こったことに気づきました…(ノンストップでもないですね!

異なる方法のテスト

そこから、私は様々な方法を試してみました:

  • 解像度の変更 – 何もない
  • ナダの明るさを変える
  • コントラストを設定する – ニート
  • リフレッシュメントの頻度を変更する – どのようなスラブ
  • 色の再キャリブレーション – 何もない
  • フォントの変更 – いいえ
  • ClearType フォントのアクティブ化/非アクティブ化 – まだ何もありません
  • 画面の変更 – Pfff
  • 部屋の照明と照明自体に従った位置 – 何もない

要するに、私が画面上で行うことができるすべての変更は、それを変更しても、私を改善しませんでした!

ソリューション

私は私の研究中に見つけたテストする2つ以上のソリューションを持っていました:

  1. 画面にフィルターを適用する
  2. F.Lux ソフトウェアを使用する

フィルタを適用しますか?Bof、効率上ではなく、画面からそれ以上のものを見たくない、または何のためにお金を費やしたくない!

F.lux を使用してください… それはあなたの人生をより良くすると言うソフトウェア… 私はあなたのことを知らないが、私はそれを信用していない!特にネット上では、レビューが混在しているので… うまくいくと言う人もいれば、そうでない人もいれば、恐ろしい、醜いと言う人もいる。

個人的には、私は常に、好みが自然の中にあるので、私は、ソフトウェアを自分でテストすることを好む、あるPCから別のPCに、それは、構成が異なるため、また、誰もがプログラムを使用する独自の方法を持っているので、それは異なることができます!だから、それは自信を刺激しなかったという事実にもかかわらず、私は最終的にF.luxソフトウェアをテストすることを決めた理由です!

f.lux

F.luxはどのように機能しますか?

それはあなたの環境の照明に応じて、画面の色を変更します。そこでは、コンピュータに光センサーがない場合、それはひどく禁止されているということです!

現実は異なります:ソフトウェアは、あなたの環境の照明に応じてではなく、むしろあなたの地理的位置と時間に応じて、画面の色を変更します!

ライトをフィルタリングする

日中か夕方かに応じてピンクサーモンフィルターを追加します。だから具体的には、広い昼間に、あなたは完全に正常な画面を持つことになります、そして、夕方にはピンクサーモンの色の画面を持つことになります。人々が不平を言うのは、実際にはこの色です!私はそれを初めて使用した時、私は思った:

  1. それは醜いです。
  2. 画面全体が明るい白いマウスポインタを除いてピンクサーモンなので、さらに悪いです。
  3. そして、画面はどうですか?この色の変更をサポートしていますか?

だから私は、何人かの人々がこのソフトウェアを好きではない理由を理解しました… しかし、私は最初の瞬間に好きではない任意のソフトウェアのように、私は私のコンピュータからそれをアンインストールする前に、私が好きではないものを変更するオプションがない場合は、オプションで表示されます。そして、私は他の人がそれを好きだった理由を理解した別の設定を変更した後でした!デフォルトの設定は醜く、あまりにも誇張されていますが、一度みんなの好みや実際の環境に設定されると、このソフトウェアは、それが作成された仕事を正確に行います!

いくつかのオプションがあり、主なものは「局所性の変化」と「明るさの変化」あなたはもちろん、完全にまたは1時間のためにそれを無効にするオプションと、画面がどのように動作するかのプレビュー機能を持っていますほんの数秒で日に。

今日、私がこのソフトウェアについて話している場合、それは私が別のPCにインストールされている今2年ですので、2年以上のテストの後、私はそれが動作するかどうかを知ることができます。

そして、私の結論は:はい、それは本当に人生をより良くします!(いずれにせよ、点灯画面の後ろにいるとき!少し精度で:私たちはそれをうまく設定する限り!

F.Luxソフトウェアを正しくセットアップする方法

  • F.lux をダウンロードするには: リンク
  • インストール
  • 一度インストールすると、それは汚れバーに表示されます。より正確にあなたの時計の横にあるシステムトレイ(通知バー)で
  • アイコンをクリックすると、カーブをクリックして、24時間にわたる画面の動作のプレビューを数秒で見ることができます
  • [設定の変更] をクリックすると、設定ウィンドウが表示されます。
  • 1では、あなたの昼と夜の画面の光の強度を変更するためにボールを移動します。左に行けば行くと、ピンカーになり、右に行けば行けば行くほど、画面は変わりません。個人的には、私は6500 K /sRGBで出発した日に。そして、夜のために、私は夕方にあまりにも誇張されることなく、非常にわずかにピンクの画面を持つことができます4500 K / sRGBを置きます。
  • 2 では、地理的な場所を変更できます。「変更」をクリックし、新しいウィンドウで「検索」をクリックします
  • ブラウザにインターネットページが開き、お住まいの地域(お住まいの国、都市、郵便番号など)が表示されます。私はあなたの完全なアドレスを示すのに役立たないと思う、ソフトウェアはまた、私が知っている限り、またはあなたの窓に関連してあなたのコンピュータの実際の位置を考慮に入れないので、超正確ではありませんなど…)
  • ウィンドウに座標をコピーして貼り付け、[OK]をクリックしま
  • 3では、遷移速度を変更することができます。個人的には「スロー」を入れました。これにより、画面の光強度の変化をほとんど見ることができます。そして、私は目が少しずつ適応し、一度にすべてではない方が良いと思います。唯一の例外は最初の2週間です。私たちは変更に気付きますが、それに慣れると、ソフトウェアがそこにあることを完全に忘れてしまいます。低速トランジションでは、ビデオゲームをプレイしていてトランジションを行う必要がある場合に発生する可能性がある短時間、画面のラグ/フリーズを行わないようにすることもできます。
  • 設定を変更したら、[完了] をクリックすると、問が発生します。
適切な構成フロー

もちろん、自分の環境に合わせて構成を変更する必要があります。(周囲の光が違う、あなたがいる部屋の電球が異なる、画面の明るさも異なります!

そして、それを行うには、右のものを見つけるために手探りする必要があります, あなたに合ったもの!しかし、正しいセットアップが見つかったら、私を信じて、それは頭痛なしで長いコンピュータセッションを行うことは純粋な喜びです!;-)

注:今日では、Windows 10は夕方にあなたの目を休ませるためのネイティブ嘘のオプションを持っています。ただし、この機能は既定では無効になっています。アンドロイドもこの機能を持ってい
ます。また、また、助けることができる物理的なアンチブルーライトフィルタがあることに注意してください、彼らは画面に接着することができ、また、オーバーグラスやメガネに存在します。

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